Learn English with Yoga for Kids

Learn English with Yoga for Kids (Aprender Inglês com Yoga para Crianças) é um método de ensino inovador, em que o movimento se associa às palavras aprendidas. Através das várias posturas de Yoga, as crianças adquirem, aperfeiçoam e praticam ativamente o Inglês.  

Este novo formato ajuda a evitar a dispersão e facilita a aprendizagem, dando possibilidade às crianças de permanecerem focadas no momento presente. Os alunos memorizam o vocabulário e desenvolvem a atenção, a respiração e o sentido de equilíbrio, de uma forma natural e divertida! Com este método, as crianças conseguem melhorar as suas competências de escuta, pois ao seguirem atentamente as instruções de Yoga, aprendem a dominar o vocabulário de anatomia, do movimento, dos números, das cores, das emoções, etc.  

Ao praticar Yoga, as crianças vão adquirindo uma maior consciência dos seus próprios corpos e reforçam a sua harmonia interior. Fazer e concentrar-se nas posturas de Yoga melhora a coordenação motora, conduz a uma maior consciência do corpo em relação ao espaço envolvente, confere força física, dá flexibilidade e ajuda ao desenvolvimento de competências de gestão do stress. 

Aprender Inglês com Yoga dá-lhes, ainda, a oportunidade de cooperar com os outros, através de jogos que enfatizam o respeito e a harmonia do grupo. Enquanto aprendem Inglês, as crianças aprendem também a compartilhar e a trabalhar com os outros! Todos os jogos e exercícios são inspirados nos princípios de Yoga de Harmonia, Paz e Consciência.

Benefícios da Aprendizagem do Inglês com o Yoga para as Crianças

Melhora a capacidade de assimilação de novas palavras

Promove a atenção e a concentração

A aprendizagem é feita de uma forma lúdica e divertida

Conduz ao sucesso escolar

Promove emoções positivas

Combate a ansiedade e o stress

Melhora a saúde física e mental

Estimula o sentido estético e a criatividade

Espaço Lys

Sábados, 10-11h.

Abertas Inscrições para Setembro.

Mais Informação e Inscrição: 

Isabel Silva

Tlm: 96 385 5811 / 93 656 5162

Email: isabels.lys@gmail.com

Website:

http://espaco-lys.webnode.com/

Reiki

O Reiki é uma palavra japonesa que significa Energia Universal, sendo considerado uma terapia alternativa e complementar aos tratamentos convencionais que não tem quaisquer contra indicações, podendo, por isso, ser aplicado em qualquer pessoa.

O Reiki é uma arte sagrada de cura, originária do Japão, que tem sido praticada há mais de um milénio. Esta energia transmite-se pela simples imposição de mãos, em si próprio e nos outros, com o objectivo de restabelecer o equilíbrio vital de quem recebe e, deste modo, restaurar o estado de equilíbrio natural, emocional, físico ou espiritual, eliminando, assim, doenças, libertando padrões de culpa, medo e ansiedade e promovendo a saúde e o bem-estar.

Os princípios do Reiki:

Os princípios do Reiki (ou conjunto de preceitos) devem ser repetidos pela manhã e pela noite e possuem energias curativas que ajudam a alcançar paz e iluminação. São eles:
 

Só por hoje:

Não se preocupe

Não se aborreça

Honre pais e mestres

Trabalhe honestamente

Seja gentil com todos os seres

Cromoterapia

Cromoterapia - A cura pelas cores

A cromoterapia complementar pode ser utilizada em diversos tratamentos. Considerada uma das mais antigas terapias, a cromoterapia atua como um complemento para auxiliar nos tratamentos das emoções e de algumas doenças, tais como: depressão, insónia, enxaqueca, síndrome do pânico e ansiedade.

A terapia das cores ajuda a acalmar, relaxar e restaurar o bem-estar, tratando o paciente nos campos físicos, emocionais, mentais e espirituais. Uma das vantagens da cromoterapia é poder fazer uso, de forma constante, desta terapia, já que ela está presente na nossa alimentação, respiração e visualização. Mesmo não tendo consciência dos benefícios da terapia, o nosso inconsciente reconhece o seu benefício.

Devemos estar atentos às cores que colocamos no nosso dia-a-dia, pois, muitas vezes, e inconscientemente, temos a tendência a revelar e reforçar o nosso estado de espírito através das roupas que escolhemos vestir. A escolha certa da cor da roupa que usamos durante o dia é fundamental para mudar o humor. Quando estamos tristes, temos a tendência de usar roupas mais escuras, quando estamos agitados, usamos cores mais fortes e quando estamos cansados, sonolentos, usamos roupas mais suaves, o que nos deixa ainda mais relaxados. Por isso, o que escolhemos vestir deve ser o contrário ou o equilibrador do nosso estado de espírito, já que as cores influenciam no nosso humor e na nossa disposição.

O importante é não exagerar com uma mesma cor, porque senão o lado positivo e terapêutico pode acabar tornando-se negativo. O ideal é fazer o uso ponderado das cores, tentando usá-las a nosso favor.

A influência da Cromoterapia na nossa vida

Vermelho: Estimula a atividade mental, revigora a coragem e aumenta a força de vontade. A sua ação ativa a circulação e o sistema nervoso.

Laranja: Incentiva a mente e as novas ideias. Energiza e ajuda a eliminar as gorduras da área localizada.

Amarelo: Estimula o raciocínio e ajuda no autocontrole. Tem ação inspiradora e regenera os ossos.

Verde: Significa esperança e satisfação. Traz força e progresso mental. Acalma o sistema nervoso e os sentidos. Possui ações anti-sépticas, vaso-dilatadoras e relaxante dos nervos.

Azul: Transmite calma e tranquilidade. Tem ação anti-stress e analgésica. Equilibra o lado espiritual.

Anil: Purifica a corrente sanguínea. Possui ação anestésica e coagulante.

Violeta: Favorece a saúde e transforma as energias negativas em positivas. Acalma o coração, a mente e os nervos. Atua como sedativo dos nervos motores e do sistema linfático. Cauteriza as infecções e as inflamações.

Lilás - Tem efeito purificador, transformando as energias negativas em positivas.

Branco - Potencializa as demais cores, além de representar a luz divina.

Mandalas

O que são Mandalas?

A palavra Mandala vem do sânscrito, de origem hindu, e quer dizer "círculo mágico", um círculo de energia. A Mandala é constituída por desenhos geométricos, como círculos, quadrados e triângulos - que se inscrevem uns aos outros, formando ou se entrelaçando em imagens simbólicas e, com isso, formando um grande círculo contendo várias imagens significativas.

A Mandala é a expressão visual do retorno à Unidade pela delimitação de um espaço - o espaço dentro do círculo - símbolo do "espaço sagrado". A circunferência que delimita a Mandala tem como origem o próprio ponto central e limita esse espaço circular, separando-o do restante do Todo. Este espaço então é preenchido com várias imagens representativas das mais variadas ligações simbólicas, resultando numa representação gráfica da relação dinâmica entre o Homem e o Cosmo.

Objectivos das Mandalas

As Mandalas são usadas como focos de meditação, para atrair abundância material e sorte, para amenizar as dificuldades, para captar energia, harmonizar o ambiente e transformar vibrações negativas em positivas.

A função da Mandala pode ser direcionada para o autoconhecimento e desenvolvimento espiritual, prosperidade pessoal, para atrair relacionamentos harmoniosos, para harmonização entre elementos humanos, como casais, sócios, pais e filhos, etc., bem como para obter êxito material, profissional e/ou empresarial.

Quais os benefícios que uma mandala pode trazer? Dependendo das cores escolhidas na realização de uma mandala, ela pode trazer muitos benefícios, tais como: a capacidade de concentração, criatividade, diminuição da ansiedade e do stress, equilíbrio físico e emocional e melhorar a auto estima.

Vermelho - é uma cor estimulante afastando a depressão e /ou o desânimo.

É a cor das conquistas, das paixões e da sexualidade. Quando a cor vermelha está numa mandala, ela precisa ser bem usada, uma vez que pode tirar o sono ou causar irritação.

Amarelo - é uma cor activadora e dinâmica, agindo sobre os processos mentais. O amarelo afasta as ideias fixas e aumenta a capacidade de raciocínio. É a cor da inteligência, do estudo e da criatividade.

Laranja - é uma cor restauradora e regeneradora, favorecendo a recuperação. É a cor da coragem, da reconstrução e da regeneração

Verde - é uma cor calmante e equilibradora. O verde melhora qualquer estado físico negativo e energiza o corpo e a alma.

Azul - é uma cor que favorece o equilíbrio, a paciência, a harmonia e a serenidade, tranquiliza o corpo e a mente. Ajuda nos casos de insónia e stress.

Índigo - é uma cor que trabalha o equilíbrio energético, intuição, protecção, limpeza e purificação de ambientes.

Violeta ou Lilás - é uma cor profundamente espiritual, mística e religiosa. O violeta actua sobre quem está espiritualmente desequilibrado, descrente e sem conexão com as forças divinas.

Rosa - é uma cor que trabalha a afetividade, o amor, a harmonia, a união e ajuda no equilíbrio dos relacionamentos pessoais e profissionais.